今日は私が1年前にリリースした
エネルギーアッププログラムを受けてくれた人の変化を
「なぜ変化できたのか？」という視点とともに
お届けしたいと思っています
なぜかというと、私はよくこんなお悩みを受けるんですね
「今の生活に不満はないけど、何かモヤモヤ、物足りない」
「情熱が湧くことをやりたいけど、そもそも”やりたいこと”がわからないし行動できない」
「何か始めようと思っても、結局続かない。情熱を保ち続けられない」
「他人に振り回されるのは嫌！自分の思い通りの人生を歩んでいきたい！」
「もっと影響力を与えられる人になって、社会に貢献していきたい！」
こんなお悩みを解決するために作ったのが「エネルギーアッププログラム」で、一年間で460人が受けてくれて、こんな報告をもらってるんです
（ちなみにめちゃくちゃ一部です）
・事業収益が７倍になった（数百万円Up）
・会社員で年収が400万UPした
・思い切って起業して、ヨガ教室を開講。半年待ちの人気講座になった
・毎日離婚を考えていた人が、夫婦関係を劇的に改善
張り合って攻撃しあっていた夫と、 今では日常的に感謝の言葉をかけあえるようになった
・コミュニティを主宰して、50人以上が集まった
・4キロ痩せて、ハーフマラソンを2度完走「動きが機敏になった」と言われるように
・物事に対する不平不満より、感謝の湧き出る瞬間が増えた
・子供に感情的になることなく本音を伝え合えることができるようになり、関係性がよくなった
・会社で昇格し、思っても見なかった方向に人生が動き出した
みんなに共通するのは
「自分の感情に向き合い、自分が何を求めているのか、本当の意味で知ることができるようになった」
ということ
だから、
自分の気持ちを伝えることができ、
相手の気持ちも理解することができるようになる
そしてその「自分自身や他人との信頼関係」を得られることで、仕事にも、家庭にも、圧倒的な成果が生まれているんですね。
そもそも、エネルギーアップとは？？
そもそも、「エネルギーアップ」という聞きなれない言葉について最初に説明してきたいと思います。
私はおよそ一年前に「エネルギーアッププログラム」という
メンタルを整え、身体の調子を整え、
心身を健康にすることで、
感情・身体、思考の「エネルギーをあげる！」ことで
モチベーションを向上させて、
人間関係を良くさせる仕事のパフォーマンスや家庭の幸せをアップさせる
という一見聞いただけだと良く分からないかもしれない音声プログラムをリリースしました。
詳細はこちらでご覧になれます
→ http://energy-up-program.com/lp/
一言で説明できないのがこのプログラムの奥深いところでもあるのですが
心理学とか、脳科学とか、健康の知識とかそんなものが混ざった講座だと考えてくださると良いかと思います。
100本の音声がワークと共にメールで届くというなかなかボリューム満載なプログラムなのですがこれが作った本人の予想を遥かに超えまして…大人気になったんですね…..！
460人以上が参加してくださり、
「泣いた！号泣した！」
「毎日朝イチでこの音声を聞き、昼間にノートにとり、一日中音声とともに過ごしてます！」
「４周目を聴き始めました！」
などなどのご報告を受けていまして、、、
今もなお、毎日のように、みなさんからプログラムへのアウトプットや、その後の変化の様子をメールで頂いています。
本当にいただくメッセージやアウトプットの熱量がすごくて、、、！！
その勢いに突き動かされるように
「これってもっと広げた方がいいんじゃないのかな、、、」と思うようになりました。
エネルギーアップの５つのステージ
人はいきなり変化することはできません。徐々に必要なステップを経て、変化し、そして成長していきます。エネルギーアッププログラムは「変化」を得やすいように、５つのステージで構成されています。
受容：ありのままの自分自身を受け入れ、肯定していくことによって、自分の中にエネルギーを蓄えていくステージ
解放：「余計なもの」を手放していくことで、エネルギーの無駄使いをなくす。本来持っているエネルギーを最大限に活用できる状態にしていくステージ
共感：自分自身のエネルギーを高めたら「他者」との「心のつながり」を作り関係性を築いていくステージ
情熱：「何かに突き動かされる」ようにエネルギーが湧く自分の「情熱の源」を見つけるステージ
熱狂：「心からアツくなれるもの」を同じビジョンを持つ「コミュニティ」と増幅していくステージ
自分自身がどんどん満たされて、エネルギー溢れる自分になっていき、そして自分自身から溢れるエネルギーを人に渡していくことで、周りを幸せにし、自分もさらに幸せになるという「エネルギー循環」を起こすイメージです
もしかしたら意味がわからないと思うんですが、これを詳しく解説していくのがエネルギーアップの100日間なので、許してください（笑）
こんな分野でこんな話をしていると思っていただけると良いかと！
健康：
・メンタルが下がらないカラダを手に入れる”エネルギーの高い食事”を摂る方法
・パフォーマンス＆幸福度が上がる「疲れない体」を作るためのエクササイズ
・ノイズが少なく集中力が高まる住環境を作る方法
人間関係：
・相手を心から信じられ本音で話し合える関係を作るには？
・心地の良い距離感を保てる「第３の場」を作る／見つける
仕事：
・自分が心からやりがいを得られ収入を得られる方法
・お金を稼ぐことに罪悪感を持たないようになる方法
楽しみ：
・自分自身が心からワクワクできるものを見つける方法
・苦しい恋愛を繰り返すのではなく、幸せになれる恋愛をするには？
家族：
・相手の機嫌を伺うのではなく、独立してやりたい事を応援しあえる人間関係を作る方法
将来の計画：ワクワクする未来の計画をビジョナライズ（視覚化）する方法
人生の質：同じ目標に対して一体感を持って進むことができる仲間を作る方法
こういう音声が100日間届く、と考えていただけると良いかと思います。
数々の変化を起こされた方に共通するエッセンス
今回、成果報告メッセを受け、大きな成果をあげたメンバーにインタビューをしてきたんですが大きな成果を出しているメンバーには「ある共通点」がありました。
エネアップで人生を激変させたメンバーに何が起こったのか？
どんな風にエネアップを活用し、なぜエネアップで変化が起こったのか？
それは一言で言うと「現実世界にアウトプットした」ということです。
音声を聞いて分かった気になるんじゃなくて、それを実際に「やってみる」だったり「試してみる」だったりをきちんと出来た人。
「これは私には無理かも」とか「これはちょっと違うかも？！」と思ったことでも「一回やってみよっかな！」と軽やかに行動した人。
そんな人は大きな成果や変化を感じられているな、という気がします。
だけど全員が「やってみる」ということを100％取り組める訳ではありません。
ではそんな「やってみる」には何が必要なのでしょうか？
それは一言でいうと「実践の場」を持つことです。
・他の人の力を借りながら、フィードバックを得ながら、協力しあって感情の深堀りを進められる場
・勇気がない、迷っていることがあれば、背中を押してくれる場
・今悩んでいる人に対して、自分も同じような経験をし、乗り越えたことを話すことで自己開示し、相手やメンバーに貢献することができる場
・現実に引き戻されそうになるところから、自分を変えたい！という気持ちに戻れる臨場感を高められる場
こんな場所があれば、「やってみる」ことが出来そうじゃないですか？
実際に出来るようになります。
こんな場を見つけることは簡単ではありません。
だから私が作ることにしました。そして、こんな場所を作れる人を増やしていきたい、と思っています。
なぜ私がこのプログラムを広げないといけないと思ったのか？
実は私自身もここ一年くらい＜迷い子＞みたいになっていて
「もっと仕事を大きくしないといけない」
「もっと新しいことをしないといけない」
「もっと、もっと、もっと、、、！」
という感じで、本来の自分を忘れ、何か別人になろうとして焦り、もがいていたような期間でした。
そんな私を再び情熱の源泉に繋がらせてくれたのが
「エネルギーアップで変化した人たち」なんです。
私はエネアップの卒業生たちと一緒に作っていたコミュニティがあるんですが、ここが本当に素晴らしかったんです。
なんでも本音を語り合えて、自分をオープンに人に開示することで、フィードバックをもらったり、フォーカスを変えてもらったりするんです。
自分の頭の中で自分のことを考えるのはもちろんですが、
それより”相手を信じて勇気を持って自分のことをオープン”にし、
「アウトプット」していくほうが
よっほど自分にとって「自分を知る」ことになるんですね。
自分がどんな自分であってもいいんだ、ということを呼び起こしてくれて
だからこそ人のために何か貢献したい！というエネルギーが湧いてくる場所でした。
私ははっきり言って、このLINEグループで
かなり、自己理解を進ませてもらいました。
自分の凹凸を受け入れられるように
なってきました。
自分の天才性と、自分のダメさ加減を
両方愛せるようになってきました。
自分でノートにワークしてる、なんて比べ物にならないです。
みんなエネアップを受けてくれているのでエネルギーに対する理解など、「共通言語」をもち、「相手に貢献する」という気持ちが強い人たちが集まる場所だからこそ、本当にみんな「アガる」んですよね。
コミュニティが人を引き上げるって、
こういうことなのか、、、、！
とものすごく腑に落ちて体感しました。
私が一番、エネルギーアップの「コミュニティ」の効果を体感しているのかもしれません。
だからこれを再現性よく、作っていく方法をずっとトライアンドエラーしてきました。この「コミュニティ」をより多くの人に「自分で作れる」ようになって欲しいとも思っています。
だから「広げていきたいな」って心から思っているんですね。
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